熬夜之后如何快速恢复?7个方法让你元气满满!

熬夜补救措施:1补觉补觉效率最高时间段:13~15,17~19。2吃好早餐①全天避开高糖高热量食物:如巧克力,蛋糕。②吃高蛋白食物:如牛奶全谷物:如玉米粥,苞米富含vc的水果:如猕猴桃,番茄3.日光唤醒法:起床后晒太阳4.保持黑暗:白天补觉需要保持全黑的环境5.R90睡眠法...

看了30本写作书,只为了5分钟学会讲故事、写小说

回想一下,平时给朋友分享一件趣事的时候,最关键的元素是什么?只有一个字,那就是——奇。无论是新闻事件也好,朋友事件也好,自身经历也好,最终都会演绎成一个故事。而讲述这个故事的时候,就仅仅围绕“奇”字展开,只有奇,才值得讲;只有奇,才有人愿意听。

Markdown的基本语法

Markdown是一种轻量级的[标记语言],它的优点很多,目前也被越来越多的写作爱好者,撰稿者广泛使用。看到这里请不要被[标记]、[语言]所迷惑,Markdown的语法十分简单。常用的标记符号也不超过十个,这种相对于更为复杂的HTML标记语言来说,Markdown可谓是十分...

typecho主题如何在日志列表插入广告模块,文章列表投放广告?

typecho主题已经初见形状,所以想着在首页列表中插入广告,看看有没有高级的方法。之前在zblogasp中实现的时候是先输出前2篇文章,然后防止广告模块代码,再输出除前2篇文章的其它文章,应该最低效的编程了。这次百度,刚好看到李学江童鞋有转载,就顺手收藏下,比如在文章列表...

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